夜の寝る前などに、カフェインを多く含む飲み物を飲んだりしていませんか？
実は、コーヒーだけではない快眠を妨げる飲み物をInstagramでも詳しくご紹介してます！
眠りが浅く日中にどうしても眠くなってしまう、日ごろからコーヒーなどカフェインを含む飲み物を
飲むことが多いという方、ぜひチェックしてみてください。