膝の痛みと手足の指のこわばり（整形外科）

1年前から膝が痛く、日本で検査したけど「骨に異常はなく、年齢的なもので軟骨がすり減っている」と言われました。
数ヶ月前から手足の指のこわばりもあり、上手く説明できませんでしたが、とても丁寧に対応していただきました。
膝と指のこわばりは、別々に考えた方が良いとのこと。
相談後も、変形性膝関節症を防ぐための筋トレ方法などを相談記録で補足していただき、大変満足です。