留学生の皆様にとって、海外留学はキャリア形成のための大きなイベントとなります。初めて経験することも多い海外生活は、とても刺激的です。一方で、環境変化や目標達成のための負荷は大きなストレスにもなります。せっかくの一大チャレンジ、多くを学び吸収するためには「健康」であることが何よりも大切です。今までの当たり前が通用しない環境で生活することになりますので、きちんと心構えて出発しましょう。 5年間の米国留学経験をもとに、少しでも皆様に寄り添ったお話しができれば幸いです。