どのようなことを相談しましたか？

ストレスを感じても身近に相談する人もいないので、メンタルヘルスについて相談させていただきました。

相談してどうでしたか？

日本語で相談ができるので、細かいニュアンスまで説明することができました。担当の先生は、ジャッジすることなく話を聞いてくれて、人に言えないようなことも相談もすることができました。現在の問題や症状は、「ほかの人にも起こっている。あなただけがおかしいわけではない」と言っていただき、とても安心できました。解消するための運動や生活習慣について、アドバイスをいただいたので実践んしてみたいと思います。身近に相談する人がいないので、不安になっていましたが「あなたは自分のことを客観視できてる」と言われ、少し安心しました。 30分は少し短かったと思います。60分プランがあればいいと思いました。