ストレスについて、細かく日本語で相談することができた
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相談者情報
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![カナダ](https://i0.wp.com/yokumiru.jp/wp-content/uploads/2023/08/flag-canada@2x.png?fit=269%2C179&ssl=1)
- 相談者:Hさん(20代/女性)
- カナダ在住(2回目の利用)
![メンタルヘルス(心療内科・精神科)](https://i0.wp.com/yokumiru.jp/wp-content/uploads/2023/08/sodanka-mentalhealth.png?fit=396%2C396&ssl=1)
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- 相談科:メンタルヘルス(心療内科・精神科)・30分
- 利用日:2023年8月
どのようなことを相談しましたか?
ストレスを感じても身近に相談する人もいないので、メンタルヘルスについて相談させていただきました。
相談してどうでしたか?
日本語で相談ができるので、細かいニュアンスまで説明することができました。担当の先生は、ジャッジすることなく話を聞いてくれて、人に言えないようなことも相談もすることができました。現在の問題や症状は、「ほかの人にも起こっている。あなただけがおかしいわけではない」と言っていただき、とても安心できました。解消するための運動や生活習慣について、アドバイスをいただいたので実践んしてみたいと思います。身近に相談する人がいないので、不安になっていましたが「あなたは自分のことを客観視できてる」と言われ、少し安心しました。 30分は少し短かったと思います。60分プランがあればいいと思いました。