どのようなことを相談しましたか？

不眠や鬱について相談しました。

相談してどうでしたか？

アドバイスをもらいながら、自分の気持ちなどを言語化していく作業を繰り返ししていくことを勧められました。私の悩みがどのような心理から来るのかなど、具体的な例を用いて説明していただけた。日本語で話せるので、抱えている不安などの詳細も、色々聞いていただいて気持ちが楽になりました。