不眠と鬱の相談をして言語化をする中で悩みの根本原因に迫ることができた
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相談者情報
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- 相談者:Nさん(20代/男性)
- アメリカ在住(初回の利用)
![メンタルヘルス(心療内科・精神科)](https://i0.wp.com/yokumiru.jp/wp-content/uploads/2023/08/sodanka-mentalhealth.png?fit=396%2C396&ssl=1)
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- 相談科:メンタルヘルス(心療内科・精神科)・30分
- 担当医師:芳賀 高浩
- 利用日:2022年4月
どのようなことを相談しましたか?
不眠や鬱について相談しました。
相談してどうでしたか?
アドバイスをもらいながら、自分の気持ちなどを言語化していく作業を繰り返ししていくことを勧められました。私の悩みがどのような心理から来るのかなど、具体的な例を用いて説明していただけた。日本語で話せるので、抱えている不安などの詳細も、色々聞いていただいて気持ちが楽になりました。