精神疾患を患う人口が増えたことにより、精神科や心療内科にかかる人の割合も増えてきました。日本国内のデータですが、厚生労働省の調べでは精神疾患を患う患者の数は、平成11年に204万人だったのに対し平成26年では392万人まで増加しました。今後は更に患者数が増えると予想されています。
精神科と心療内科は、共にメンタルヘルスを扱います。精神科ではこころの不調そのもの、心療内科ではこころが原因の身体の不調を担当します。
疾患名では、精神科はうつ病、パニック障害、統合失調症、自閉症スペクトラム障害など、心療内科は摂食障害、緊張性頭痛、過敏性腸症候群などを得意としています。
精神症状が主体なら精神科、身体症状が主体なら心療内科というのが望ましいと思いますが、横断的に担当している先生も多くいます。医師との相性、話しやすさもありますので、深く考える前に相談してみることをお勧めします。

ヨクミルのメンタルヘルス（心療内科・精神科）では、うつ病や適応障害など精神疾患の悩みや、こころが原因の身体の不調を相談することができます。海外生活という環境の大きな変化が心にもたらす影響は大きく、気づかない間に精神的な負荷がかかっています。
小さなストレスは、その都度解消すれば何てことはないですが、複数重なったり大きなストレスになったりすると、心身に不調が出てきます。早めに専門医師に相談することが、重症化のリスクを回避するコツです。

ヨクミルでは、好きな時間に日本語で専門医にオンラインでの相談が可能です。悪化する前に話を聞いてもらうことで、海外でも心の健康を保ちましょう。目安として2週間以上、気持ちが落ち込む、集中力が続かない、眠れないという状態が続いたら、心が病んでいる可能性が高いので、専門家に相談をしましょう。

お子様も環境の変化によるストレスなどを抱えていることがあります。うまく言葉にできない小さなお子様の場合は、笑顔がなくなったり、引きこもりがちになったり、好きなものに興味を示さなくなったりするなど、いつもと違う様子に気づいたら、重症化する前に早めに相談してください。