「子育てと仕事の両立」は多くの親が抱える大きな課題です。
時間・体力・精神面の負担が重なるなかで、なぜ両立が難しいのか？その背景と専門家の声を交えて整理します。

子育てと仕事の両立が難しいと感じる親は多い

「育児 仕事 両立」「子育て 両立 仕事」と検索する人が多いことからも分かるように、両立は現代の大きなテーマです。
特に共働き家庭では、朝は子どもの支度と送り出し、日中は仕事に集中しながらも保育園や学校からの呼び出しに対応。
帰宅後は食事の準備、寝かしつけ、残った家事に追われます。
こうした生活が毎日続くと、「自分の時間なんてない」「ずっと走り続けている感じ」と疲れを感じるのも当然です。

育児と仕事の両立が難しい３つの理由

１、時間が圧倒的に足りない
子どもの送迎や家事、突発的な体調不良への対応。さらに仕事の残業や急な会議が重なれば、
1日はあっという間に終わります。
「もう1日が30時間あれば…」と思ったことがある方も多いのではないでしょうか。

２、精神的なストレスが蓄積する
睡眠不足、仕事のプレッシャー、育児への責任感。これらが重なって、慢性的な疲労やイライラ、
孤独感を感じやすくなります。
「子育ての悩み」と「職場での悩み」が同時に降りかかることで、心の余裕が削られていきます。

３、「完璧にやらなければ」という思い込み
「母親（父親）としてちゃんとしなきゃ」「仕事でも手を抜けない」といった意識が、無意識に自分を追い込みます。
しかし、完璧を目指そうとすればするほど、心身のバランスを崩してしまいます。

専門家コメント：小児科医・精神科医の視点から

👩‍🎓 呉(ごう)先生のコメント
「育児と仕事を両立することは、個人の努力だけで解決できる問題ではありません。社会的な仕組みや周囲の理解不足が、
余計に親を追い詰めています。『できなくて当然』と捉えるだけで、心の負担は軽くなります。」

体験談：国内と海外、それぞれのケース

国内：30代ワーキングマザーの場合

「保育園からの呼び出しで急に早退するたびに、職場の目が気になっていました。『私ばかり迷惑をかけているのでは？』
と自己嫌悪に。そんな時、地域の子育て支援サービスを使うようになり、少しずつ気持ちが楽になりました。」

海外：40代駐在家庭の父親の場合

「現地の医療機関では言葉の壁があり、子どもの症状をうまく伝えられないのが大きなストレスでした。
夜中に熱を出した時、YOKUMIRUを通じて日本人医師にオンライン相談できて、本当に安心しました。
翌日すぐに適切な対応ができたのは大きかったです。」

まとめ：子育てと仕事の両立は「難しくて当たり前」

育児と仕事の両立が難しいのは、
・時間不足
・精神的ストレス
・完璧主義のプレッシャー
といった要因が重なっているからです。
一人で抱え込むのではなく、支援制度や相談サービスを上手に使うことが解決への第一歩になります。

次回（第2回）は 「仕事と育児の両立に役立つ工夫と支援」 をテーマにお届けします。
行政サービス、民間サポート、そして医師に相談できるオンラインサービスの活用法もご紹介します。