中野紗瑛の記事一覧
中野紗瑛Nakano Sae
中野紗瑛の記事一覧
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コラム海外で子育てと仕事は両立できるの？
海外で子育てと仕事は両立できるの？ 海外で子育てと仕事を両立するには、周りに頼る人がいないと難しい印象がある方も多いかもしれません。 しかし、海外では…
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コラム海外で子育て。孤独や不安をひとりで抱え込む前に、自分のためにできることを
海外の子育て中、孤独や不安を感じたら 子育てには不安がつきものですが、不慣れな異国では特に孤独感を覚える方が多いかもしれません。周囲に家族や親戚がいな…
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コラム【医師監修】手軽な朝食でうつ病対策！簡単なおすすめの朝食をご紹介
以前の投稿では朝食の習慣が将来の病気予防や、心の健康に役立つことをお伝えしました。 以前の投稿はこちら ・朝食で心身の健康と病気にならない体を作る ・…
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コラム【医師監修】ヨーグルトがメンタルに効果的?! 朝食で心の健康も整えよう！
前回の投稿では朝食がその日の活力になることや、将来の病気予防に役立つこともお伝えしました。 前回の投稿はこちら「朝食で心身の健康と病気にならない体を作…
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コラム中国・上海でのロックダウンなどのストレスもメンタル相談で救われた！
会員様からヨクミルでメンタル相談をされた経緯や、利用した感想をいただきましたのでご紹介します。 中国・上海でのロックダウンなどのストレスもメンタル相談…
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コラム朝食で体を健康に！病気予防にも
朝食摂れていますか？ 日本では20代の24.3%、30代の20.1％、つまり約4人に1人から5人に1人は、朝食を食べていない、または朝食をサプリや錠剤…
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コラム【医師監修】体調不調の謎に迫る：自律神経失調症の可能性
「何だか分からないけど調子悪い」のは自律神経失調症かも 検査しても悪いところはないけど、「何となく体調がすぐれない」と悩んでいる方が多くいらっしゃいま…
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コラム【医師監修】子どもの肌のブツブツができた！これは湿疹？それとも病気？
健康コラム 「子供の肌のブツブツは湿疹？病気？」 お子様の肌にブツブツができたとき、湿疹？それとも病気？と心配になりますよね。主な子供のブツブツの種類…
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コラム【医師監修健康コラム】子どもの低体温 ２
前回のコラムの続きです。 『子どもの低体温１』はこちらから閲覧可能です。 子供の冷えの原因 冷えの原因は、大きく分けると以下の3つです。 運動不足 ……
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コラム【医師監修健康コラム】子供の低体温 １
30年前は平熱が37度以上ある子供が大半でしたが、最近は幼児や小学生でも低体温の子供が増えているそうです。その原因と改善法を探ってみました。 子供の「…
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