中野紗瑛の記事一覧
中野紗瑛Nakano Sae
中野紗瑛の記事一覧
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コラム【医師監修】手軽な朝食でうつ病対策！簡単なおすすめの朝食をご紹介
以前の投稿では朝食の習慣が将来の病気予防や、心の健康に役立つことをお伝えしました。 以前の投稿はこちら ・朝食で心身の健康と病気にならない体を作る ・…
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コラム【医師監修】ヨーグルトがメンタルに効果的?! 朝食で心の健康も整えよう！
前回の投稿では朝食がその日の活力になることや、将来の病気予防に役立つこともお伝えしました。 前回の投稿はこちら「朝食で心身の健康と病気にならない体を作…
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コラム中国・上海でのロックダウンなどのストレスもメンタル相談で救われた！
会員様からヨクミルでメンタル相談をされた経緯や、利用した感想をいただきましたのでご紹介します。 中国・上海でのロックダウンなどのストレスもメンタル相談…
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コラム朝食で体を健康に！病気予防にも
朝食摂れていますか？ 日本では20代の24.3%、30代の20.1％、つまり約4人に1人から5人に1人は、朝食を食べていない、または朝食をサプリや錠剤…
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コラム【医師監修】体調不調の謎に迫る：自律神経失調症の可能性
「何だか分からないけど調子悪い」のは自律神経失調症かも 検査しても悪いところはないけど、「何となく体調がすぐれない」と悩んでいる方が多くいらっしゃいま…
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コラム【医師監修】子どもの肌のブツブツができた！これは湿疹？それとも病気？
健康コラム 「子供の肌のブツブツは湿疹？病気？」 お子様の肌にブツブツができたとき、湿疹？それとも病気？と心配になりますよね。主な子供のブツブツの種類…
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コラム【医師監修健康コラム】子どもの低体温 ２
前回のコラムの続きです。 『子どもの低体温１』はこちらから閲覧可能です。 子供の冷えの原因 冷えの原因は、大きく分けると以下の3つです。 運動不足 ……
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コラム【医師監修健康コラム】子供の低体温 １
30年前は平熱が37度以上ある子供が大半でしたが、最近は幼児や小学生でも低体温の子供が増えているそうです。その原因と改善法を探ってみました。 子供の「…
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コラム【専門医監修】慢性化しないよう早めにケア！湿疹の解消法と予防法
乾燥して肌がカサカサしてかゆい・・・という人も多いと思います。もともと皮膚には、外界からの刺激物質などを遮断して侵入を防ぐバリア機能があり、それが破ら…
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コラム【専門医監修】花粉症の世界地図：ピーク時期と原因となる植物
日本人の3人に1人が花粉症と言われ、今や国民病となっています。 スギやヒノキの花粉症が多いので日本特有の症状かと思いきや、世界各地でも花粉症に苦しむ人…
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