中野紗瑛の記事一覧
中野紗瑛Nakano Sae
中野紗瑛の記事一覧
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コラム【医師監修】1粒の涙のリラックス効果は1週間続く
泣くことは最良のストレス解消法 その2 以前のコラムで、泣くことは心のデトックス効果やリラックス効果、免疫力の向上など、様々な効果があることを紹介しま…
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コラム【医師監修】実は8割の人がやっている?!～歯ぎしりの弊害と利点～
歯ぎしりは、歯を強くこすり合わせたり、食いしばったりする症状を指します。これには様々な原因があり、その弊害も多岐にわたります。今回は、歯ぎしりについて…
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コラム【医師監修】嵐直後に注意！世界で猛威を振る「雷雨喘息」
「雷雨喘息」という言葉を聞いたことがありますか？台風が過ぎた後や豪雨後、咳が止まらないなどの症状を感じる人が多くいます。今回はこの「雷雨喘息」を探って…
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コラム【医師監修】痛みがないから気づかない人も多いX脚、XO脚に注意！！（後編）
前回はX脚、XO脚とは何なのか、その原因について紹介しました。今回はそれぞれの改善方法を紹介します。 前回のものといっしょに、ぜひチェックしてみてくだ…
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コラム【医師監修】痛みがないから気づかない人も多いX脚、XO脚に注意！！（前編）
日本人の７～８割がO脚、X脚に悩まされています。それ以外にもXO脚というものがあることをご存じですか？ 今回は、X脚とあまり知られていないXO脚につい…
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コラム【医師監修】紫外線に負けないための極意 日焼け後の対処の仕方
海外には、日本よりも紫外線が多いエリアがあるので、その地域にお住まいの方は、特に日焼けトラブルには気をつけないといけません。 今回は、日焼けしてしまっ…
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コラム【医師監修】大人も涙を流そう！泣くことは最良のストレス解放法
ストレス解消など涙の効果に注目！ あなたはいつ涙を流しましたか？悲しいとき、嬉しいとき、悔しいとき、感動したときなど、ポロリと落ちる「涙」。最近では、…
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コラム【医師が解説】盲腸の原因や前兆、病院に行くかどうかの判断は？
海外住んでいると、急な腹痛に襲われたとき「もしかして盲腸？」と不安になることもあると思います。 そこで今回は、盲腸とはどんな病気なのか、その原因や自分…
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コラム【医師監修】日本人の8割がO脚！？気づかぬうちにO脚になっていませんか（後編）
前回はO脚のチェックから、その原因などを紹介しました。 今回はO脚の改善方法について紹介します。前回のものと合わせてチェックしてみてください。 前回の…
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コラム【医師監修】日本人の8割がO脚！？気づかぬうちにO脚になっていませんか（前編）
まっすぐ立っているつもりでも、脚の間に隙間ができてしまう…そんな悩みを抱えている人はいませんか？ 実は、日本人の８割がО脚に悩まされているのです。今回…
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